Innklemming i skulderledd
Innklemmingssyndrom i skulderleddet, også kjent som impingement-syndrom, er en samlebetegnelse på en rekke årsaker til trange forhold i skulderen.
Irritasjon i sener, muskulatur, leddbånd og andre strukturer i skulderleddet kan føre til trange forhold i skulderen og gi smerter og nedsatt funksjon, spesielt når man beveger over skulderhøyde. Noen har smerter hele tiden med forverring av smerten når de gjør visse bevegelser. Andre har smerter som kommer hvis man ligger på skulderen når man sover eller når man gjør aktiviteter som innebærer armene over skulderhøyde, som ulike sportsaktiviteter eller å gre seg i håret. Symptomene kan variere mye fra person til person, men er ofte forbundet me:
- diffuse smerter i skulderen
- smerter på framsiden og/eller utsiden av skulderen og overarmen
- vanskeligheter med å sove på skulderen
- nummenhet eller prikking i albuen, underarmen eller helt ut i hånden.
Behandlingsalternativer
Behandlingsalternativer for innklemming i skulderleddet kan variere avhengig av alvorlighetsgraden og tilstanden. Fysioterapi er anbefalt som behandling. Riktige øvelser, en god balanse mellom aktivitet og hvile for skulderen og fornuftig progresjon i treningsprogrammet over tid vil hjelpe mange til en smertefri skulder. I tilfeller med sterke smerter og lav funksjon som har vart en stund, kan kirurgi være aktuelt. Dersom kirurgi er aktuelt behandles tilstanden med kikkhullsoperasjon for å fjerne bein eller vev hos ortoped.
Hvordan kan behandling hos fysioterapi hjelpe?
Fysioterapi kan være en effektiv behandling for innklemming i skulderleddet. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til innklemmingen og utvikle en skreddersydd behandlingsplan. Behandlingsplanen kan inkludere øvelser for å lindre smertene, strekkøvelser for økt bevegeligheten og øvelser for å styrke muskulaturen i skulderen. Fysioterapeuten kan også lære deg teknikker for å unngå fremtidige plager. Det er viktig å søke hjelp fra en kvalifisert fysioterapeut for å sikre at du får den beste behandlingen for din tilstand.
Skreddersydd behandlingsplan i app og pdf-fil
Hos Aleris får du som pasient en skreddersydd behandlingsplan som du både kan åpne i en app og i en PDF-fil. Her kan du se videoer, bilder, og enkle beskrivelser av hvordan du gjør øvelsene dine. I tillegg kan fysioterapeuten enklere følge med på din progresjon.
Bestill videokonsultasjon hos fysioterapeut
Her kan du selv finne en tid som passer
Fysioterapeutene i Aleris Online
Mange årsaker til skuldersmerter
Her kan du lese om noen av de vanligste årsakene til smerter i skuldrene, og hva du kan gjøre hvis dette rammer deg.
Hva er artrose?
Artrose, også kjent som slitasjegikt, er en leddlidelse som rammer store deler av befolkningen.
-Ingen trenger å være nervøs for en skulderoperasjon hos Rosenborgklinikken!
-Jeg hadde hatt vondt over en lengre periode og gikk konstant på smertestillende, forteller Jørgen (50).
Jarle (78) skulderoperert: Skulderen min er like bra som da jeg var 18!
– Det hele var en fantastisk opplevelse!
- Dr. Hovind har gjort en meget god jobb!
6 måneder etter skulderoperasjonen er Kalin (48) på god vei til full recovery, og ser frem til skisesongen.
-Alt gikk så ryddig og raskt for seg!
Morten* (58) hadde over en lengre periode vært plaget av smerter og redusert bevegelighet i skulderen.